![\"Claudia](\"http:\/\/cordobainforma.info\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/saca-tu-sisu-interior-el-secreto-de-los-finlandeses-para-el-exito-y-la-felicidad.jpg\")
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Es cierto que durante el invierno estamos m\u00e1s ap\u00e1ticos, con menos ganas de hacer planes<\/strong> y de relacionarnos, lo que influye directamente en nuestro estado de \u00e1nimo<\/a>. Entonces, \u00bfc\u00f3mo es posible que, en un pa\u00eds como Finlandia con temperaturas bajo cero, sus ciudadanos sean de los m\u00e1s felices?\n<\/p>\n Parece que lo que pasa a su alrededor no tiene ninguna repercusi\u00f3n sobre ellos, estando siempre despreocupados, serenos y llenos de vitalidad<\/a>. Esto es gracias a un secreto que ten\u00edan muy bien guarda<\/strong>do, pero que ya es una de las filosof\u00edas que m\u00e1s popularidad ha ganado en todo el mundo: el sisu. <\/p>\n Es un concepto que tiene una larga historia a sus espaldas, y al que nos tenemos que remontar casi un siglo atr\u00e1s. Nace durante la Segunda Guerra Mundial<\/strong>, en el a\u00f1o 1939, cuando la Uni\u00f3n Sovi\u00e9tica declar\u00f3 la guerra al pa\u00eds lap\u00f3n. Con 800.000 soldados finlandeses, frente a los 2 millones rusos, pr\u00e1cticamente se cantaba la victoria de qui\u00e9n iba a ser el ganador. <\/p>\n Aun con estas predicciones, los n\u00f3rdicos aguantaron duramente durante 105 d\u00edas consecutivos, hasta que se logr\u00f3 firmar la paz entre ambos pa\u00edses, quedando para la historia esta palabra que todav\u00eda pone nombre a la imitada filosof\u00eda de vida de los finlandeses.<\/strong><\/p>\n Por ello, el sisu se concibe como Esto no es intr\u00ednseco del pa\u00eds n\u00f3rdico, sino que es algo que todo el mundo puede aplicar a su vida, con el fin de conseguir mejorar nuestro estado f\u00edsico y mental<\/a>. De incluir buenos h\u00e1bitos en nuestra rutina y de marcarnos objetivos (realistas) y trazar nuestro camino hasta conseguirlos. <\/p>\n – Desarrollar la paciencia<\/strong>: es una cualidad que cuesta mucho trabajar, especialmente en la actualidad con el ritmo de vida fren\u00e9tico que llevamos, pero que, si te lo propones, puede suponer un antes y un despu\u00e9s en tu forma de ver las cosas. <\/p>\n – Dedicarse tiempo a uno mismo<\/strong>: la soledad elegida es uno de los grandes placeres inexplotados que seguro que tienes pendiente. Pasar tiempo a solas, conocerse, averiguar qu\u00e9 es lo que queremos y qu\u00e9 no tiene cabida en nuestras vidas\u2026todo ello solo lo puedes saber a trav\u00e9s del autoconocimiento. <\/p>\n – Los peque\u00f1os placeres de la vida<\/strong>: no todo tiene que suponer una gran experiencia, como ir de viaje a la otra punta del mundo, sino que saborear esos peque\u00f1os detalles, como el olor a caf\u00e9 reci\u00e9n hecho o una apuesta de sol, pueden ense\u00f1arte gratitud y que la felicidad <\/a>puede venir en peque\u00f1as dosis. <\/p>\n – Afronta el estr\u00e9s con buena cara<\/strong>: todo el mundo tiene sus picos de estr\u00e9s, es normal, pero hay que saber manejarlos. No nos podemos ver sobrepasados por la ansiedad y el miedo, sino que tenemos que aprender a controlarlos y convertirlos en algo positivo. <\/p>\n – La comunicaci\u00f3n es la base de todo<\/strong>: cuando tengas un problema o un malentendido, la soluci\u00f3n no es encerrarse en uno mismo, ya que al final entras en una espiral de negatividad que no te lleva a nada. Es aqu\u00ed donde entra la comunicaci\u00f3n, pero la que es sana y que nos permite expresar nuestro punto de vista de forma emp\u00e1tica y respetuosa con los dem\u00e1s. <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es cierto que durante el invierno estamos m\u00e1s ap\u00e1ticos, con menos ganas de hacer planes y de relacionarnos, lo que influye directamente en nuestro estado de \u00e1nimo. Entonces, \u00bfc\u00f3mo es posible que, en un pa\u00eds como Finlandia con temperaturas bajo cero, sus ciudadanos sean de los m\u00e1s felices? 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\n la actitud de no rendirse<\/strong>, a pesar de todos los obst\u00e1culos e inconvenientes que puedan aparecer por el camino. En el idioma de los finlandeses se traduce como \u00abdentro\u00bb o \u00abinterior\u00bb, por lo que se relaciona con el hecho de sacar nuestra fuerza interior <\/a>y de pelear a pesar de las adversidades. <\/p>\n Consejos para sacar nuestro sisu interior
\n<\/h3>\n<\/p>\n