{"id":10488,"date":"2021-03-14T11:20:22","date_gmt":"2021-03-14T11:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerhoy.com\/vivir\/fitness\/202103\/14\/ballet-fit-deporte-para-adelgazar-ejercicio-flexibilidad-perder-peso-quemar-grasa-raquel-sanchez-silva-20210224152340.html"},"modified":"2021-03-14T11:20:22","modified_gmt":"2021-03-14T11:20:22","slug":"raquel-sanchez-silva-se-atreve-con-el-ballet-fit-la-nueva-disciplina-deportiva-con-la-que-no-solo-perderas-peso-sino-que-tonificaras-tus-piernas-gluteos-y-abdomen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/2021\/03\/14\/raquel-sanchez-silva-se-atreve-con-el-ballet-fit-la-nueva-disciplina-deportiva-con-la-que-no-solo-perderas-peso-sino-que-tonificaras-tus-piernas-gluteos-y-abdomen\/","title":{"rendered":"Raquel S\u00e1nchez Silva se atreve con el Ballet Fit, la nueva disciplina deportiva con la que no s\u00f3lo perder\u00e1s peso, sino que tonificaras tus piernas, gl\u00fateos y abdomen"},"content":{"rendered":"

El deporte se ha instalado en nuestras vidas para quedarse. Cada vez son m\u00e1s las personas que dejan de lado la pereza para poner en marcha el cuerpo<\/strong> y obtener, no s\u00f3lo beneficios est\u00e9ticos (que tambi\u00e9n), sino una mejora en nuestra salud. Pero est\u00e1 claro que no a todo el mundo le gusta machacarse en el gimnasio<\/strong>, con tablas de ejercicios, como hacen Laura Escanes<\/a> o Vicky Mart\u00edn Berrocal<\/a>. Hay personas, como Raquel S\u00e1nchez Silva, que necesitan un plus de motivaci\u00f3n, divertirse a la vez que ejercitan su cuerpo<\/strong>, y eso lo ha conseguido la presentadora gracias al Ballet Fit.<\/p>\n

No es la primera vez que vemos a una famosa probar con esta disciplina.Anabel Pantoja ya la conoce <\/a><\/strong>y nos muestra sus progresos en Instagram, pero ahora es la presentadora de ‘Maestros de la costura’ la que ha comenzado a practicarlo<\/strong>. Raquel hab\u00eda probado el ballet convencional hace a\u00f1os, consiguiendo as\u00ed recuperarse de una lesi\u00f3n de rodilla ya que, en sus propias palabras \u00abel ballet repara y fortalece como nada en el mundo.<\/strong> Por eso, esta combinaci\u00f3n deportiva es mi nueva apuesta\u00bb.<\/p>\n

\n
<\/picture>
<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

La presentadora ha prometido transmitir sus progresos en sus stories y podremos verla realizando distintos entrenamientos junto a Yasmina Kerr<\/strong>, su instructora. \u00bfSus objetivos? Corregir su postura corporal, estilizar el cuerpo y alargar la musculatura. Le parecer\u00e1 poco.<\/p>\n

El Ballet Fit<\/a> es una disciplina que fusiona ballet cl\u00e1sico y fitness, creada por la bailarina Gloria Morales,<\/strong> que se ha posicionado a la cabeza de las actividades deportivas en apenas dos a\u00f1os. Sus resultados a nivel f\u00edsico son incre\u00edbles, ya que garantiza la tonificaci\u00f3n muscular, la elasticidad, la coordinaci\u00f3n, la flexibilidad y el equilibrio, ademas de quemar grasa y perder peso.<\/strong> Son sesiones de 55 minutos en los que se ejercita todo el cuerpo gracias a los ejercicios cardiovasculares con melod\u00edas de piano al inicio y m\u00fasica con m\u00e1s ritmo en los bloques m\u00e1s intensos.<\/p>\n

En una sesi\u00f3n de Ballet Fit se ponen en funcionamiento todos los m\u00fasculos y quemas m\u00e1s calor\u00edas que con una sesi\u00f3n de cardio al uso.<\/strong> Adem\u00e1s, si quieres lucir este verano las ansiadas ‘piernas de bailarina’, este es tu deporte, puesto que las piernas y gluteos juegan un papel fundamental.<\/strong> Pero no s\u00f3lo eso, sino que tambi\u00e9n se trabaja el core, por lo que el abdomen es uno de los grandes beneficiados.<\/strong><\/p>\n

\u00bfSe puede pedir m\u00e1s a un s\u00f3lo deporte?<\/p>\n

\n

Tambi\u00e9n te interesa<\/h3>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El deporte se ha instalado en nuestras vidas para quedarse. Cada vez son m\u00e1s las personas que dejan de lado la pereza para poner en marcha el cuerpo y obtener, no s\u00f3lo beneficios est\u00e9ticos (que tambi\u00e9n), sino una mejora en nuestra salud. Pero est\u00e1 claro que no a todo el mundo le gusta machacarse en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10489,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10488"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10488\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10489"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobainforma.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}