Deportes acuáticos para disfrutar en verano
¡Por fin ha llegado el buen tiempo! Y con él los días de sol, las tardes de playa y las escapadas (aquí te dejamos...
Descubre hasta qué punto puede moldear la natación todo tu cuerpo y estilizar brazos...
Cuando entras en contacto con el agua, el mundo que te rodea cambia. Las cosas parece que van a otro ritmo, te sientes ligera...
Consejos para entrenar a pesar de las alergias estacionales
La alergia, aunque es posible de combatir, puede ser muy molesta en nuestro día a día. Pero si, además, le añadimos al picor de...
Curl de bíceps: para qué sirven las pesas que hace Tamara Gorro
Si piensas en la típica imagen de chico o chica de gimnasio, es muy probable que te lo imagines haciendo curl de bíceps aunque...
Reduce tu cintura y mejora el suelo pélvico con abdominales hipopresivos
Se conocen como abdominales hipopresivos o ejercicios hipopresivos y son, en gran medida, los favoritos de las famosas (especialmente de las que han sido...
Moldea tu cuerpo en poco tiempo con ejercicios de calistenia
Si eres seguidora de Marcos Vázques(Fitness Revolucionario) no hace falta que te expliquemos hasta qué punto puede cambiarte la vida este tipo de entrenamiento....
Ejercita los músculos de tu espalda usando bandas elásticas
Ya te hemos contado en alguna ocasión que las bandas elásticas o de resistencia son uno de esos accesorios para nuestras rutinas deportivas que...
Ejercicios con banda elástica para presumir de brazos y piernas fuertes
Ya te hemos hablado de ellas en alguna ocasión y de cómo famosas como Sara Sálamo las utilizan para esculpir su cuerpo. Y es...
Salir a correr en ayunas ¿es una buena o mala elección?
El running engancha y, de hecho, no paran de salir nuevas corrientes como el runfulness e accesorios varios que buscan facilitarte la carrera (¿has...
Prueba la rutina de pilates abdominales con softball de Cocó Constans para conseguir un...
Cocó Constans cautivó a sus más de 258.000 seguidores de Instagram a golpe de look y lifestyle. Pero hace un par de años, en...
