Con la llegada de la menopausia, el cuerpo vive una revolución y las mujeres experimentan cambios. Además del fin de la menstruación, algunas sienten sofocos (¿sabes cómo combatirlos?), otras sudoración nocturna, sequedad… En lo que muchas coinciden es en el peso y en lo difícil que resulta adelgazar durante la menopausia. Pero sí, es posible, y te damos tres vías para conseguirlo: los mejores trucos de los expertos para acelerar el metabolismo a pesar de la menopausia, los alimentos que no pueden faltar en tu despensa si ya has cumplido los 50 y Geno. Tal cual. La madre de Vikika Costa que nos parece un descubrimiento (y una inspiración) que es necesario compartir.

Se presenta como una mujer de 58 años que quiere “inundarte de optimismo y alegría si atraviesas la época de la pre o menopausia o simplemente si eres mujer”. Y lo llena todo de corazones, emojis de bíceps, flores, flamencas y sonrisas. Así es Geno, la madre de Vikika Costa.

"Mi madre; una mujer incansable que siempre pelea por hacer lo mejor para sus hijas. Hemos aprendido tanto una de la otra en todos estos años... creo que la vida nos puso una a la otra porque ambas nos necesitábamos. Gracias por enseñarme tanto y acompañarme en cada momento de mi vida. Te quiero.", escribía Vikika junto a estas imagen.
«Mi madre; una mujer incansable que siempre pelea por hacer lo mejor para sus hijas. Hemos aprendido tanto una de la otra en todos estos años… creo que la vida nos puso una a la otra porque ambas nos necesitábamos. Gracias por enseñarme tanto y acompañarme en cada momento de mi vida. Te quiero.», escribía Vikika junto a estas imagen.

Embajadora de los planes de entrenamiento de su hija (suele compartir en stories códigos de descuento) y discípula de Javier Menéndez, su yerno y entrenador, no solo ha creado una comunidad en Instagram donde la siguen casi 50.000 personas con las que comparte sus rutinas y algunos momentos de su vida privada sino que, además, y en nuestra opinión, se posiciona como una de las instagramers de más de 50 a las que debes seguir (especialmente si quieres ponerle a la vida color, ganas y mucha alegría).

Geno ha creado lo que ella misma denomina como el proyecto Renacer, una forma de compartir con otras mujeres su estilo de vida y sus ejercicios para que se terminen de una vez por todas los tópicos sobre la menopausia, porque la vida también se puede disfrutar en esa etapa.

“En la época de nuestras madres –cuenta- a esta edad quedabas relegada a estar pendiente de tu familia y tus labores, aquejada por los dolores, no teniendo permitido hacer pequeñas locuras ni llevar a cabo inquietudes, sueños… ¡ya eras muy mayor! Afortunadamente, ahora estamos preparadas para romper con todos estos mitos y tú también puedes. Por eso debes demostrar y enseñar que es la época de tu renacer, tu segunda oportunidad”.

Todo un ejemplo de vitalidad, superación y constancia que nos parece de lo más saludable. Y una actitud ante la vida que dan ganas de copiar. Si estás a las puertas de la menopausia, si ya has entrado de lleno o si, sencillamente, quieres ver a alguien que te motive a luchar por la mejor versión de ti, Geno (@genodevesa) es tu persona.

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